Minum Air Garam Tiap Pagi, 4 Manfaatnya Bikin Terkejut

  Foto: copyright thinkstockphotos.com

Vemale.com - Mungkin kamu sudah pernah dengar kalau minum air lemon tiap pagi bisa memberi banyak manfaat. Tapi bagaimana dengan air garam? Tahu nggak kalau ternyata minum air garam tiap pagi itu bisa memberi banyak manfaat yang cukup mengejutkan.
Dilansir dari laman thealternativedaily.com, ada banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan minum air garam di pagi hari. Tapi pembuatan air garamnya juga ada aturannya, lho. Dan sebaiknya kamu juga berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menjadikan kebiasaan minum air garam ini jadi rutinitas harianmu.
Siapkan mason jar ukuran 0,9 liter. Isi sepertiganya dengan garam alami. Tuang air hingga hampir penuh (sisakan 3 cm di bagian atasnya). Tutup dengan penutup plastik. Kocok, diamkan 24 jam. Cek setelah 24 jam apakah kristal garam sudah larut semua, tambahkan sedikit garam. Kalau garamnya sudah tak larut lagi, maka air garam yang disebut sole water ini sudah siap digunakan.
Nah, nanti tiap pagi ambil setengah sendok sole water lalu larutkan dengan 230 cc air (bisa juga dengan air hangat), lalu minum sebelum sarapan. Kalau terlalu asin, bisa tambahkan sedikit air lagi.